瘦雞肉春捲
GI 45 · 低GL 9.6 / 個7/10
低 GI
45 GI
每 常見 個 (120 g) GL 9.6 · 每 100 g GL 8
Logi 分數 7/10
瘦雞肉春捲 的升糖指數為 45（低）。 一份 常見 個 (120 g) 增加升糖負荷 9.6。
已更新 2026年1月24日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
120
卡路里
18 g
碳水化合物
10 g
蛋白質
2.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 120 kcal |
| 碳水化合物 | 18 g |
| 糖分（總計） | 1.2 g |
| 天然 | 1.2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 1.5 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1.1 g |
| 蛋白質 | 10 g |
| 脂肪 | 2.5 g |
| 飽和 | 0.6 g |
| 不飽和 | 1.4 g |
| 鈉 | 320 mg |
加工程度
55%
中等
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
瘦雞肉春捲的升糖指數是多少？
瘦雞肉春捲 的升糖指數為 45（低）。一份 常見 個 (120 g) 的升糖負荷為 9.6；每 100 g 為 8。
瘦雞肉春捲適合胰島素阻抗患者嗎？
瘦雞肉春捲升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。
瘦雞肉春捲如何影響血糖？
瘦雞肉春捲每100g升糖負荷為8，對血糖有極低影響。
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