斯佩爾特小麥披薩麵團

斯佩爾特小麥披薩麵團 的升糖指數為 54（低）。一份 常見 個 (120 g) 的升糖負荷為 31.2；每 100 g 為 26。

GI 54 · 低GL 31.2 / 個6/10

低 GI

54 GI

每常見個 (120 g) GL 31.2 · 每 100 g GL 26

Logi 分數 6/10

斯佩爾特小麥披薩麵團的升糖指數為 54（低）。一份常見個 (120 g) 增加升糖負荷 31.2。

已更新 2026年1月17日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

斯佩爾特小麥披薩麵團是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

250

卡路里

48 g

碳水化合物

9 g

蛋白質

2.5 g

脂肪

每100克

60%

中等

為什麼是這個評分？

含有: 麩質

可能含有: 蛋牛奶大豆芝麻

斯佩爾特小麥披薩麵團的升糖指數是多少？

斯佩爾特小麥披薩麵團的升糖指數為 54（低）。一份常見個 (120 g) 的升糖負荷為 31.2；每 100 g 為 26。

斯佩爾特小麥披薩麵團適合胰島素阻抗患者嗎？

斯佩爾特小麥披薩麵團升糖指數低（54），適合胰島素阻抗患者食用。

斯佩爾特小麥披薩麵團如何影響血糖？

斯佩爾特小麥披薩麵團每100g升糖負荷為26，對血糖有顯著影響。

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