豆漿卡布奇諾
GI 35 · 低GL 2 / 100 g7/10
低 GI
35 GI
每 100 g GL 2
Logi 分數 7/10
- 低飽和脂肪
- 輕度加工
豆漿卡布奇諾 的升糖指數為 35（低）。
已更新 2026年8月10日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
38
卡路里
4.5 g
碳水化合物
1.8 g
蛋白質
1.3 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 38 kcal |
| 碳水化合物 | 4.5 g |
| 糖分（總計） | 2.2 g |
| 天然 | 2.2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0.4 g |
| 可溶性 | 0.15 g |
| 不可溶性 | 0.25 g |
| 蛋白質 | 1.8 g |
| 脂肪 | 1.3 g |
| 飽和 | 0.2 g |
| 不飽和 | 1.1 g |
| 鈉 | 35 mg |
加工程度
65%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 低飽和脂肪
- 不含乳製品，適合乳糖不耐症患者
- 含有少量膳食纖維與蛋白質
- 輕度加工
- 含有天然糖分
- 膳食纖維含量低
常見問題
豆漿卡布奇諾的升糖指數是多少？
豆漿卡布奇諾 的升糖指數為 35（低），每 100 g 升糖負荷為 2。
豆漿卡布奇諾適合胰島素阻抗患者嗎？
豆漿卡布奇諾升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
豆漿卡布奇諾如何影響血糖？
豆漿卡布奇諾每100g升糖負荷為2，對血糖有極低影響。
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