香腸餡料

香腸餡料 的升糖指數為 65（中）。一份 常見 杯 (150 g) 的升糖負荷為 24；每 100 g 為 16。

香腸餡料 為中升糖指數（65）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為 蒸蔬菜與新鮮香草混合的鷹嘴豆泥。

GI 65 · 中GL 24 / 杯4/10

中 GI

65 GI

每常見杯 (150 g) GL 24 · 每 100 g GL 16

Logi 分數 4/10

香腸餡料的升糖指數為 65（中）。一份常見杯 (150 g) 增加升糖負荷 24。

已更新 2025年12月4日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

香腸餡料是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

220

卡路里

25 g

碳水化合物

7 g

蛋白質

10 g

脂肪

每100克

80%

高度加工

為什麼是這個評分？

含有: 麩質

可能含有: 牛奶蛋大豆芹菜芥末亞硫酸鹽

香腸餡料的升糖指數是多少？

香腸餡料的升糖指數為 65（中）。一份常見杯 (150 g) 的升糖負荷為 24；每 100 g 為 16。

香腸餡料適合胰島素阻抗患者嗎？

香腸餡料為中升糖指數（65）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為蒸蔬菜與新鮮香草混合的鷹嘴豆泥。

香腸餡料如何影響血糖？

香腸餡料每100g升糖負荷為16，對血糖有中等影響。

在 Logi App 查看香腸餡料，含您的份量。