薩勒普
GI 65 · 中
GL 55 · 高
Score 4/10
薩勒普的升糖指數為65，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為55，對血糖的影響顯著。
與其他other相比，薩勒普的升糖指數高於平均。
薩勒普適合監測血糖的人群適量食用。
升糖指數 65
中 GI
對血糖影響中等
升糖負荷 55
高 GL
對血糖影響顯著
357
卡路里
85g
碳水化合物
2g
蛋白質
0.2g
脂肪
Logi 評分: 4/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 低脂肪含量
- ✓ 含有一些纖維
- ✗ 高血糖指數和負荷
- ✗ 低蛋白質含量
- ✗ 低微量營養素密度
加工程度
35%
中等
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 357 kcal |
| 碳水化合物 | 85g |
| 糖分（總計） | 0.5g |
| 天然 | 0.5g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 3g |
| 可溶性 | 0.9g |
| 不可溶性 | 2.1g |
| 蛋白質 | 2g |
| 脂肪 | 0.2g |
| 飽和 | 0.05g |
| 不飽和 | 0.15g |
| 鈉 | 10mg |
常見問題
薩勒普的升糖指數是多少？
薩勒普的升糖指數為65，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為55，對血糖的影響顯著。
薩勒普適合胰島素阻抗患者嗎？
薩勒普升糖指數中等（65）。胰島素阻抗患者可適量食用。
薩勒普如何影響血糖？
薩勒普每100g升糖負荷為55，對血糖有顯著影響。