植物蛋白濃縮物

Q: 植物蛋白濃縮物的升糖指數是多少？

植物蛋白濃縮物 的升糖指數尚未測量。每 100 g 含 3 g 碳水化合物。

Q: 植物蛋白濃縮物適合胰島素阻抗患者嗎？

植物蛋白濃縮物 的升糖指數未測量。每 100 g 含 3 g 碳水化合物，請留意份量。

無升糖指數7/10

尚未測量升糖指數

每 100 g 含 3 g 碳水化合物

Logi 分數 7/10

蛋白質含量非常高
高鈉含量

植物蛋白濃縮物尚未測量升糖指數。每 100 g 含 3 g 碳水化合物。

已更新 2026年2月4日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

可替代選擇

豌豆蛋白分離物
每 100 g GL 1 Lower sodium content and higher fiber content compared to rice protein.
大麻蛋白粉
每 100 g GL 1 Provides more fiber and healthy omega-3 fats than rice protein.
鷹嘴豆粉
每 100 g GL 25 It has a lower sodium content and a higher fiber level, which helps stabilize blood glucose.

植物蛋白濃縮物的形式

米蛋白分離物
無 GI brown

Logi · 管理胰島素阻抗

透過更聰明的飲食選擇降低血糖

植物蛋白濃縮物是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

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營養成分 (每100克)

370

卡路里

3 g

碳水化合物

80 g

蛋白質

2 g

脂肪

每100克

卡路里	370 kcal
碳水化合物	3 g
糖分（總計）	1 g
天然	1 g
添加	0 g
膳食纖維	2 g
可溶性	0.4 g
不可溶性	1.6 g
蛋白質	80 g
脂肪	2 g
飽和	0.4 g
不飽和	1.6 g
鈉	900 mg

加工程度

75%

高度加工

為什麼是這個評分？

蛋白質含量非常高
低碳水化合物及糖分含量
低飽和脂肪含量
高鈉含量
低纖維含量
無血糖負荷資訊

過敏原

未列出歐盟 14 項過敏原

Logi Food Coach 低 GI 食譜

常見問題

植物蛋白濃縮物的升糖指數是多少？

植物蛋白濃縮物的升糖指數尚未測量。每 100 g 含 3 g 碳水化合物。

植物蛋白濃縮物適合胰島素阻抗患者嗎？

植物蛋白濃縮物的升糖指數未測量。每 100 g 含 3 g 碳水化合物，請留意份量。

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