生蠔
無升糖指數9/10
尚未測量升糖指數
每 100 g 含 4.9 g 碳水化合物
Logi 分數 9/10
- 富含蛋白質和礦物質
- 潛在的污染風險（生食）
生蠔 尚未測量升糖指數。每 100 g 含 4.9 g 碳水化合物。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
生蠔 的形式
營養成分 (每100克)
68
卡路里
4.9 g
碳水化合物
7 g
蛋白質
2.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 68 kcal |
| 碳水化合物 | 4.9 g |
| 糖分（總計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 7 g |
| 脂肪 | 2.5 g |
| 飽和 | 0.6 g |
| 不飽和 | 1.9 g |
| 鈉 | 90 mg |
加工程度
5%
最低
為什麼是這個評分？
- 富含蛋白質和礦物質
- 低熱量且低脂肪
- 無添加糖
- 潛在的污染風險（生食）
- 鈉含量中等
常見問題
生蠔的升糖指數是多少？
生蠔 的升糖指數尚未測量。每 100 g 含 4.9 g 碳水化合物。
生蠔適合胰島素阻抗患者嗎？
生蠔 的升糖指數未測量。每 100 g 含 4.9 g 碳水化合物，請留意份量。
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