洛林鹹派
GI 28 · 低
GL 3 · 低
Score 4/10
洛林鹹派的升糖指數為28，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為3，對血糖的影響極低。
與其他other相比，洛林鹹派的升糖指數屬於最低之列。
洛林鹹派適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 28
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 3
低 GL
對血糖影響極小
320
卡路里
11g
碳水化合物
10g
蛋白質
26g
脂肪
Logi 評分: 4/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 含有來自雞蛋與培根的蛋白質
- ✓ 來自起司的鈣質來源
- ✗ 飽和脂肪含量高
- ✗ 鈉含量適中
- ✗ 派皮含有精緻麵粉
加工程度
70%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 320 kcal |
| 碳水化合物 | 11g |
| 糖分（總計） | 2.5g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 0.5g |
| 膳食纖維 | 0.7g |
| 可溶性 | 0.2g |
| 不可溶性 | 0.5g |
| 蛋白質 | 10g |
| 脂肪 | 26g |
| 飽和 | 12g |
| 不飽和 | 12g |
| 鈉 | 600mg |
常見問題
洛林鹹派的升糖指數是多少？
洛林鹹派的升糖指數為28，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為3，對血糖的影響極低。
洛林鹹派適合胰島素阻抗患者嗎？
洛林鹹派升糖指數低（28），適合胰島素阻抗患者食用。
洛林鹹派如何影響血糖？
洛林鹹派每100g升糖負荷為3，對血糖有極低影響。