墨西哥餡餅
GI 50 · 低GL 13 / 100 g4/10
低 GI
50 GI
每 100 g GL 13
Logi 分數 4/10
- 含有來自起司的蛋白質
- 中等升糖負荷
墨西哥餡餅 的升糖指數為 50（低）。
已更新 2026年4月26日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
270
卡路里
27 g
碳水化合物
10 g
蛋白質
13 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 270 kcal |
| 碳水化合物 | 27 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白質 | 10 g |
| 脂肪 | 13 g |
| 飽和 | 6 g |
| 不飽和 | 5 g |
| 鈉 | 500 mg |
加工程度
70%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有來自起司的蛋白質
- 提供鈣質
- 適中的膳食纖維含量
- 中等升糖負荷
- 高鈉含量
- 含有飽和脂肪
常見問題
墨西哥餡餅的升糖指數是多少？
墨西哥餡餅 的升糖指數為 50（低），每 100 g 升糖負荷為 13。
墨西哥餡餅適合胰島素阻抗患者嗎？
墨西哥餡餅升糖指數低（50），適合胰島素阻抗患者食用。
墨西哥餡餅如何影響血糖？
墨西哥餡餅每100g升糖負荷為13，對血糖有中等影響。
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