酥皮條

酥皮條 的升糖指數為 70（高），每 100 g 升糖負荷為 35。

酥皮條 為高升糖指數（70），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 亞麻籽餅乾。

GI 70 · 高GL 35 / 100 g2/10

高 GI

70 GI

每 100 g GL 35

Logi 分數 2/10

酥皮條的升糖指數為 70（高）。

已更新 2026年8月5日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

酥皮條是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

480

卡路里

50 g

碳水化合物

6 g

蛋白質

30 g

脂肪

每100克

90%

高度加工

為什麼是這個評分？

酥皮條的升糖指數是多少？

酥皮條的升糖指數為 70（高），每 100 g 升糖負荷為 35。

酥皮條適合胰島素阻抗患者嗎？

酥皮條為高升糖指數（70），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為亞麻籽餅乾。

酥皮條如何影響血糖？

酥皮條每100g升糖負荷為35，對血糖有顯著影響。

在 Logi App 查看酥皮條，含您的份量。