低碳水蛋白捲餅
GI 25 · 低
GL 2 · 低
Score 8.5/10
低碳水蛋白捲餅的升糖指數為25，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為2，對血糖的影響極低。
與其他grains相比，低碳水蛋白捲餅的升糖指數屬於最低之列。
低碳水蛋白捲餅適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 25
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 2
低 GL
對血糖影響極小
180
卡路里
8g
碳水化合物
20g
蛋白質
5g
脂肪
Logi 評分: 8.5/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 非常高的纖維含量
- ✓ 低血糖負荷和指數
- ✓ 高蛋白質含量
- ✗ 中等鈉含量
- ✗ 輕度加工
- ✗ 微量營養素含量低
加工程度
75%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 180 kcal |
| 碳水化合物 | 8g |
| 糖分（總計） | 1g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 12g |
| 可溶性 | 3.6g |
| 不可溶性 | 8.4g |
| 蛋白質 | 20g |
| 脂肪 | 5g |
| 飽和 | 1g |
| 不飽和 | 4g |
| 鈉 | 600mg |
常見問題
低碳水蛋白捲餅的升糖指數是多少？
低碳水蛋白捲餅的升糖指數為25，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為2，對血糖的影響極低。
低碳水蛋白捲餅適合胰島素阻抗患者嗎？
低碳水蛋白捲餅升糖指數低（25），適合胰島素阻抗患者食用。
低碳水蛋白捲餅如何影響血糖？
低碳水蛋白捲餅每100g升糖負荷為2，對血糖有極低影響。