義大利生火腿
無升糖指數4/10
無升糖指數 — 無碳水化合物
每 100 g 含 0.3 g 碳水化合物
Logi 分數 4/10
- 無添加糖
- 鈉含量極高
義大利生火腿 無升糖指數：不含碳水化合物。
審核日期 2026年8月6日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成資料，AI 協助，人工審核） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
義大利生火腿 的形式
份量
| 份量 | 克 |
|---|---|
| 1 slice | 14 g |
| 1 oz | 28 g |
營養成分 (每100克)
270
卡路里
0.3 g
碳水化合物
25.8 g
蛋白質
18.3 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 270 kcal |
| 碳水化合物 | 0.3 g |
| 糖分（總計） | 0.3 g |
| 天然 | 0.3 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 25.8 g |
| 脂肪 | 18.3 g |
| 飽和 | 6.1 g |
| 不飽和 | 10.2 g |
| 鈉 | 1700 mg |
加工程度
80%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 無添加糖
- 蛋白質含量高
- 鈉含量極高
- 屬於加工肉品
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
含義大利生火腿的食譜
常見問題
義大利生火腿的升糖指數是多少？
義大利生火腿 無升糖指數，因為不含碳水化合物（每 100 g 含 0.3 g）。
義大利生火腿適合胰島素阻抗患者嗎？
義大利生火腿 不含碳水化合物，單獨食用不會升高血糖。
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