罌粟籽
無升糖指數8/10
尚未測量升糖指數
每 100 g 含 28.1 g 碳水化合物
Logi 分數 8/10
- 極高的纖維含量
- 高熱量密度
罌粟籽 尚未測量升糖指數。每 100 g 含 28.1 g 碳水化合物。
審核日期 2026年8月6日 · 資料來源: USDA FoodData Central #171330 , Logi 營養團隊 · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
份量
| 份量 | 克 |
|---|---|
| 1 茶匙 | 3 g |
| 1 湯匙 | 9 g |
營養成分 (每100克)
525
卡路里
28.1 g
碳水化合物
17.99 g
蛋白質
41.56 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 525 kcal |
| 碳水化合物 | 28.1 g |
| 糖分（總計） | 2.99 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 19.5 g |
| 可溶性 | 5.9 g |
| 不可溶性 | 13.7 g |
| 蛋白質 | 17.99 g |
| 脂肪 | 41.56 g |
| 飽和 | 4.517 g |
| 不飽和 | 36 g |
| 鈉 | 26 mg |
加工程度
20%
最低
為什麼是這個評分？
- 極高的纖維含量
- 良好的蛋白質來源
- 高熱量密度
- 高脂肪含量
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
罌粟籽的升糖指數是多少？
罌粟籽 的升糖指數尚未測量。每 100 g 含 28.1 g 碳水化合物。
罌粟籽適合胰島素阻抗患者嗎？
罌粟籽 的升糖指數未測量。每 100 g 含 28.1 g 碳水化合物，請留意份量。
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