未糖霜波普塔
GI 70 · 高
GL 52 · 高
Score 2/10
未糖霜波普塔的升糖指數為70，屬於高GI食物。 每100g的升糖負荷為52，對血糖的影響顯著。
與其他sweets相比，未糖霜波普塔的升糖指數屬於最高之列。
未糖霜波普塔可能導致血糖快速上升，建議少量食用。
升糖指數 70
高 GI
血糖快速上升
升糖負荷 52
高 GL
對血糖影響顯著
390
卡路里
74g
碳水化合物
3.5g
蛋白質
9g
脂肪
Logi 評分: 2/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 提供快速能量
- ✓ 方便的點心選擇
- ✗ 高血糖指數和負荷
- ✗ 高添加糖
- ✗ 超加工成分
加工程度
95%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 390 kcal |
| 碳水化合物 | 74g |
| 糖分（總計） | 19g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 17g |
| 膳食纖維 | 1.5g |
| 可溶性 | 0.5g |
| 不可溶性 | 1g |
| 蛋白質 | 3.5g |
| 脂肪 | 9g |
| 飽和 | 2.5g |
| 不飽和 | 6.5g |
| 鈉 | 340mg |
常見問題
未糖霜波普塔的升糖指數是多少？
未糖霜波普塔的升糖指數為70，屬於高GI食物。 每100g的升糖負荷為52，對血糖的影響顯著。
未糖霜波普塔適合胰島素阻抗患者嗎？
未糖霜波普塔升糖指數高（70）。胰島素阻抗患者應限制攝取。
未糖霜波普塔如何影響血糖？
未糖霜波普塔每100g升糖負荷為52，對血糖有顯著影響。