聚葡萄糖
GI 5 · 低
GL 5 · 低
Score 4/10
聚葡萄糖的升糖指數為5，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為5，對血糖的影響極低。
與其他other相比，聚葡萄糖的升糖指數屬於最低之列。
聚葡萄糖適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 5
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 5
低 GL
對血糖影響極小
100
卡路里
90g
碳水化合物
0g
蛋白質
0g
脂肪
Logi 評分: 4/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 非常高的纖維含量
- ✓ 低血糖指數
- ✗ 高度加工成分
- ✗ 微量營養素價值極低
- ✗ 合成添加劑
加工程度
90%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 100 kcal |
| 碳水化合物 | 90g |
| 糖分（總計） | 0g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 90g |
| 可溶性 | 27g |
| 不可溶性 | 63g |
| 蛋白質 | 0g |
| 脂肪 | 0g |
| 飽和 | 0g |
| 不飽和 | 0g |
| 鈉 | 10mg |
常見問題
聚葡萄糖的升糖指數是多少？
聚葡萄糖的升糖指數為5，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為5，對血糖的影響極低。
聚葡萄糖適合胰島素阻抗患者嗎？
聚葡萄糖升糖指數低（5），適合胰島素阻抗患者食用。
聚葡萄糖如何影響血糖？
聚葡萄糖每100g升糖負荷為5，對血糖有極低影響。