植物性雞肉
GI 35 · 低GL 2 / 100 g6/10
低 GI
35 GI
每 100 g GL 2
Logi 分數 6/10
- 高蛋白含量
- 中度加工
植物性雞肉 的升糖指數為 35，高於原味 豌豆蛋白（15）。
已更新 2025年12月23日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
豌豆蛋白 的形式
營養成分 (每100克)
160
卡路里
6 g
碳水化合物
22 g
蛋白質
5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 160 kcal |
| 碳水化合物 | 6 g |
| 糖分（總計） | 0.5 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 5 g |
| 可溶性 | 1.5 g |
| 不可溶性 | 3.5 g |
| 蛋白質 | 22 g |
| 脂肪 | 5 g |
| 飽和 | 0.7 g |
| 不飽和 | 4.3 g |
| 鈉 | 500 mg |
加工程度
80%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 高蛋白含量
- 良好纖維來源
- 低血糖負荷
- 中度加工
- 含添加鈉
- 微量營養素密度低於全豆類
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
植物性雞肉的升糖指數是多少？
植物性雞肉 的升糖指數為 35（低），每 100 g 升糖負荷為 2。
植物性雞肉適合胰島素阻抗患者嗎？
植物性雞肉升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 豌豆蛋白 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 豌豆蛋白 以 豌豆蛋白 的升糖負荷最低（每 100 g 1）。
在 Logi App 查看 植物性雞肉，含您的份量。
