香草香料植物蛋白粉
GI 35 · 低GL 1.2 / 勺8/10
低 GI
35 GI
每 常見 勺 (30 g) GL 1.2 · 每 100 g GL 4
Logi 分數 8/10
- 低升糖負荷與指數
- 鈉含量中等偏高
香草香料植物蛋白粉 的升糖指數為 35（低）。 一份 常見 勺 (30 g) 增加升糖負荷 1.2。
已更新 2026年3月15日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
相關形式
營養成分 (每100克)
380
卡路里
12 g
碳水化合物
70 g
蛋白質
6 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 380 kcal |
| 碳水化合物 | 12 g |
| 糖分（總計） | 3 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 2 g |
| 膳食纖維 | 7 g |
| 可溶性 | 2.1 g |
| 不可溶性 | 4.9 g |
| 蛋白質 | 70 g |
| 脂肪 | 6 g |
| 飽和 | 1 g |
| 不飽和 | 5 g |
| 鈉 | 600 mg |
加工程度
80%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 低升糖負荷與指數
- 蛋白質含量極高
- 同時含有水溶性與非水溶性膳食纖維
- 鈉含量中等偏高
- 加工成分
- 含有添加糖
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
香草香料植物蛋白粉的升糖指數是多少？
香草香料植物蛋白粉 的升糖指數為 35（低）。一份 常見 勺 (30 g) 的升糖負荷為 1.2；每 100 g 為 4。
香草香料植物蛋白粉適合胰島素阻抗患者嗎？
香草香料植物蛋白粉升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
香草香料植物蛋白粉如何影響血糖？
香草香料植物蛋白粉每100g升糖負荷為4，對血糖有極低影響。
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