植物纖維混合物
GI 10 · 低GL 8.5 / 100 g7/10
低 GI
10 GI
每 100 g GL 8.5
Logi 分數 7/10
- 極低的升糖負荷
- 高度加工添加劑
植物纖維混合物 的升糖指數為 10，與原味 纖維混合物（10）相同。
已更新 2026年7月4日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
纖維混合物 的形式
營養成分 (每100克)
120
卡路里
85 g
碳水化合物
2 g
蛋白質
0.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 120 kcal |
| 碳水化合物 | 85 g |
| 糖分（總計） | 1 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 75 g |
| 可溶性 | 22.5 g |
| 不可溶性 | 52.5 g |
| 蛋白質 | 2 g |
| 脂肪 | 0.5 g |
| 飽和 | 0.1 g |
| 不飽和 | 0.4 g |
| 鈉 | 20 mg |
加工程度
65%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 極低的升糖負荷
- 極佳的纖維來源
- 高度加工添加劑
- 缺乏生物利用率高的營養素
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
植物纖維混合物的升糖指數是多少？
植物纖維混合物 的升糖指數為 10（低），每 100 g 升糖負荷為 8.5。
植物纖維混合物適合胰島素阻抗患者嗎？
植物纖維混合物升糖指數低（10），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 纖維混合物 的升糖負荷最低？
植物纖維混合物 是本資料庫所有 纖維混合物 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 8.5）。
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