纖維混合物
GI 10 · 低GL 9 / 100 g8/10
低 GI
10 GI
每 100 g GL 9
Logi 分數 8/10
- 極高的纖維含量
- 高度加工
纖維混合物 的升糖指數為 10（低）。
已更新 2026年1月24日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
纖維混合物 的形式
營養成分 (每100克)
180
卡路里
90 g
碳水化合物
1 g
蛋白質
0.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 180 kcal |
| 碳水化合物 | 90 g |
| 糖分（總計） | 1 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 80 g |
| 可溶性 | 24 g |
| 不可溶性 | 56 g |
| 蛋白質 | 1 g |
| 脂肪 | 0.5 g |
| 飽和 | 0.1 g |
| 不飽和 | 0.4 g |
| 鈉 | 20 mg |
加工程度
75%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 極高的纖維含量
- 極低的糖含量
- 低血糖指數影響
- 高度加工
- 蛋白質含量低
- 微量營養素極少
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
纖維混合物的升糖指數是多少？
纖維混合物 的升糖指數為 10（低），每 100 g 升糖負荷為 9。
纖維混合物適合胰島素阻抗患者嗎？
纖維混合物升糖指數低（10），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 纖維混合物 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 纖維混合物 以 植物纖維混合物 的升糖負荷最低（每 100 g 8.5）。
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