蘑菇披薩片

蘑菇披薩片 的升糖指數為 70（高）。一份 常見 片 (30 g) 的升糖負荷為 6.6；每 100 g 為 22。

蘑菇披薩片 為高升糖指數（70），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 花椰菜披薩底。

GI 70 · 高GL 6.6 / 片4/10

高 GI

70 GI

每常見片 (30 g) GL 6.6 · 每 100 g GL 22

Logi 分數 4/10

蘑菇披薩片的升糖指數為 70（高）。一份常見片 (30 g) 增加升糖負荷 6.6。

已更新 2025年11月24日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

蘑菇披薩片是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

250

卡路里

32 g

碳水化合物

10 g

蛋白質

9 g

脂肪

每100克

80%

高度加工

為什麼是這個評分？

含有: 麩質

可能含有: 牛奶蛋大豆魚堅果花生芝麻芥末

蘑菇披薩片的升糖指數是多少？

蘑菇披薩片的升糖指數為 70（高）。一份常見片 (30 g) 的升糖負荷為 6.6；每 100 g 為 22。

蘑菇披薩片適合胰島素阻抗患者嗎？

蘑菇披薩片為高升糖指數（70），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為花椰菜披薩底。

蘑菇披薩片如何影響血糖？

蘑菇披薩片每100g升糖負荷為22，對血糖有顯著影響。

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