義大利麵肉醬
GI 60 · 中
GL 12 · 中
Score 4/10
義大利麵肉醬的升糖指數為60，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為12，對血糖的影響中等。
與其他other相比，義大利麵肉醬的升糖指數高於平均。
義大利麵肉醬適合監測血糖的人群適量食用。
升糖指數 60
中 GI
對血糖影響中等
升糖負荷 12
中 GL
對血糖影響中等
170
卡路里
20g
碳水化合物
8g
蛋白質
6g
脂肪
Logi 評分: 4/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 含有肉類蛋白質
- ✓ 提供一些膳食纖維
- ✗ 中等血糖負荷
- ✗ 高鈉含量
- ✗ 加工成分
加工程度
75%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 170 kcal |
| 碳水化合物 | 20g |
| 糖分（總計） | 2.5g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 1.5g |
| 膳食纖維 | 1.5g |
| 可溶性 | 0.5g |
| 不可溶性 | 1g |
| 蛋白質 | 8g |
| 脂肪 | 6g |
| 飽和 | 2.2g |
| 不飽和 | 3.8g |
| 鈉 | 420mg |
常見問題
義大利麵肉醬的升糖指數是多少？
義大利麵肉醬的升糖指數為60，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為12，對血糖的影響中等。
義大利麵肉醬適合胰島素阻抗患者嗎？
義大利麵肉醬升糖指數中等（60）。胰島素阻抗患者可適量食用。
義大利麵肉醬如何影響血糖？
義大利麵肉醬每100g升糖負荷為12，對血糖有中等影響。