核桃風味
GI 80 · 高
GL 60 · 高
Score 1/10
核桃風味的升糖指數為80，屬於高GI食物。 每100g的升糖負荷為60，對血糖的影響顯著。
與其他other相比，核桃風味的升糖指數屬於最高之列。
核桃風味可能導致血糖快速上升，建議少量食用。
升糖指數 80
高 GI
血糖快速上升
升糖負荷 60
高 GL
對血糖影響顯著
350
卡路里
80g
碳水化合物
0g
蛋白質
0g
脂肪
Logi 評分: 1/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 低脂肪含量
- ✓ 無飽和脂肪
- ✗ 添加糖含量非常高
- ✗ 高血糖指數和負荷
- ✗ 缺乏纖維和營養素
加工程度
90%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 350 kcal |
| 碳水化合物 | 80g |
| 糖分（總計） | 70g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 70g |
| 膳食纖維 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 0g |
| 脂肪 | 0g |
| 飽和 | 0g |
| 不飽和 | 0g |
| 鈉 | 50mg |
常見問題
核桃風味的升糖指數是多少？
核桃風味的升糖指數為80，屬於高GI食物。 每100g的升糖負荷為60，對血糖的影響顯著。
核桃風味適合胰島素阻抗患者嗎？
核桃風味升糖指數高（80）。胰島素阻抗患者應限制攝取。
核桃風味如何影響血糖？
核桃風味每100g升糖負荷為60，對血糖有顯著影響。