香草低脂非乳製奶
GI 50 · 低
GL 3 · 低
Score 4/10
香草低脂非乳製奶的升糖指數為50，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為3，對血糖的影響極低。
與其他beverages相比，香草低脂非乳製奶的升糖指數屬於最低之列。
香草低脂非乳製奶適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 50
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 3
低 GL
對血糖影響極小
40
卡路里
6.5g
碳水化合物
1g
蛋白質
1g
脂肪
Logi 評分: 4/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 低飽和脂肪
- ✓ 熱量低於乳製奶
- ✗ 含添加糖
- ✗ 中度加工
- ✗ 蛋白質含量低
加工程度
75%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 40 kcal |
| 碳水化合物 | 6.5g |
| 糖分（總計） | 4.5g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 3.5g |
| 膳食纖維 | 0.5g |
| 可溶性 | 0.2g |
| 不可溶性 | 0.4g |
| 蛋白質 | 1g |
| 脂肪 | 1g |
| 飽和 | 0.2g |
| 不飽和 | 0.8g |
| 鈉 | 50mg |
常見問題
香草低脂非乳製奶的升糖指數是多少？
香草低脂非乳製奶的升糖指數為50，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為3，對血糖的影響極低。
香草低脂非乳製奶適合胰島素阻抗患者嗎？
香草低脂非乳製奶升糖指數低（50），適合胰島素阻抗患者食用。
香草低脂非乳製奶如何影響血糖？
香草低脂非乳製奶每100g升糖負荷為3，對血糖有極低影響。