番茄泥（無鹽）
GI 38 · 低GL 4.5 / 杯8/10
低 GI
38 GI
每 常見 杯 (150 g) GL 4.5 · 每 100 g GL 3
Logi 分數 8/10
- 無添加鹽或糖
- 中度加工
番茄泥（無鹽） 的升糖指數為 38，與原味 番茄泥（38）相同。 一份 常見 杯 (150 g) 增加升糖負荷 4.5。
已更新 2025年10月12日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
番茄泥 的形式
營養成分 (每100克)
38
卡路里
8.2 g
碳水化合物
1.8 g
蛋白質
0.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 38 kcal |
| 碳水化合物 | 8.2 g |
| 糖分（總計） | 4.8 g |
| 天然 | 4.8 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白質 | 1.8 g |
| 脂肪 | 0.2 g |
| 飽和 | 0.03 g |
| 不飽和 | 0.17 g |
| 鈉 | 40 mg |
加工程度
35%
中等
為什麼是這個評分？
- 無添加鹽或糖
- 低血糖負荷
- 維生素和抗氧化劑的良好來源
- 中度加工
- 天然含有一些糖分
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
番茄泥（無鹽）的升糖指數是多少？
番茄泥（無鹽） 的升糖指數為 38（低）。一份 常見 杯 (150 g) 的升糖負荷為 4.5；每 100 g 為 3。
番茄泥（無鹽）適合胰島素阻抗患者嗎？
番茄泥（無鹽）升糖指數低（38），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 番茄泥 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 番茄泥 以 烤番茄與煙燻辣椒醬 的升糖負荷最低（每 100 g 1）。
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