芥末籽粉

芥末籽粉 的升糖指數為 35（低）。一份 常見 茶匙 (5 g) 的升糖負荷為 0.5；每 100 g 為 10。

GI 35 · 低GL 0.5 / 茶匙7/10

低 GI

35 GI

每常見茶匙 (5 g) GL 0.5 · 每 100 g GL 10

Logi 分數 7/10

芥末籽粉的升糖指數為 35（低）。一份常見茶匙 (5 g) 增加升糖負荷 0.5。

已更新 2025年11月17日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

芥末籽粉是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

508

卡路里

28.1 g

碳水化合物

26.1 g

蛋白質

36.2 g

脂肪

每100克

30%

最低

為什麼是這個評分？

含有: 芥末

芥末籽粉的升糖指數是多少？

芥末籽粉的升糖指數為 35（低）。一份常見茶匙 (5 g) 的升糖負荷為 0.5；每 100 g 為 10。

芥末籽粉適合胰島素阻抗患者嗎？

芥末籽粉升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。

芥末籽粉如何影響血糖？

芥末籽粉每100g升糖負荷為10，對血糖有中等影響。

在 Logi App 查看芥末籽粉，含您的份量。