摩爾醬
GI 40 · 低
GL 9 · 低
Score 5/10
摩爾醬的升糖指數為40，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為9，對血糖的影響極低。
與其他sweets相比，摩爾醬的升糖指數屬於最低之列。
摩爾醬適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 40
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 9
低 GL
對血糖影響極小
210
卡路里
22g
碳水化合物
4g
蛋白質
12g
脂肪
Logi 評分: 5/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 含有纖維
- ✓ 適度的血糖負荷
- ✓ 健康脂肪的來源
- ✗ 高鈉含量
- ✗ 含有添加糖
- ✗ 適度的熱量密度
加工程度
75%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 210 kcal |
| 碳水化合物 | 22g |
| 糖分（總計） | 8g |
| 天然 | 4.0g |
| 添加 | 4g |
| 膳食纖維 | 4g |
| 可溶性 | 1.2g |
| 不可溶性 | 2.8g |
| 蛋白質 | 4g |
| 脂肪 | 12g |
| 飽和 | 3.5g |
| 不飽和 | 7.5g |
| 鈉 | 600mg |
常見問題
摩爾醬的升糖指數是多少？
摩爾醬的升糖指數為40，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為9，對血糖的影響極低。
摩爾醬適合胰島素阻抗患者嗎？
摩爾醬升糖指數低（40），適合胰島素阻抗患者食用。
摩爾醬如何影響血糖？
摩爾醬每100g升糖負荷為9，對血糖有極低影響。