芒果丁
GI 51 · 低GL 8 / 100 g6/10
低 GI
51 GI
每 100 g GL 8
Logi 分數 6/10
- 富含維生素 C
- 中等升糖負荷
芒果丁 的升糖指數為 51，與原味 芒果（51）相同。
已更新 2026年6月5日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
芒果 的形式
營養成分 (每100克)
60
卡路里
15 g
碳水化合物
0.8 g
蛋白質
0.4 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 60 kcal |
| 碳水化合物 | 15 g |
| 糖分（總計） | 13.7 g |
| 天然 | 13.7 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 1.6 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1.1 g |
| 蛋白質 | 0.8 g |
| 脂肪 | 0.4 g |
| 飽和 | 0.1 g |
| 不飽和 | 0.3 g |
| 鈉 | 1 mg |
加工程度
5%
最低
為什麼是這個評分？
- 富含維生素 C
- 含有抗氧化劑
- 含有適量膳食纖維
- 中等升糖負荷
- 天然糖分含量高
常見問題
芒果丁的升糖指數是多少？
芒果丁 的升糖指數為 51（低），每 100 g 升糖負荷為 8。
芒果丁適合胰島素阻抗患者嗎？
芒果丁升糖指數低（51），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 芒果 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 芒果 以 冷凍芒果 的升糖負荷最低（每 100 g 7）。
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