瘦火雞胸肉
無升糖指數9/10
無升糖指數 — 無碳水化合物
每 100 g 含 0.5 g 碳水化合物
Logi 分數 9/10
- 高蛋白含量
- 纖維含量非常低
瘦火雞胸肉 無升糖指數：不含碳水化合物。
已更新 2025年10月19日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
火雞胸肉 的形式
營養成分 (每100克)
120
卡路里
0.5 g
碳水化合物
27 g
蛋白質
1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 120 kcal |
| 碳水化合物 | 0.5 g |
| 糖分（總計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 27 g |
| 脂肪 | 1 g |
| 飽和 | 0.3 g |
| 不飽和 | 0.7 g |
| 鈉 | 45 mg |
加工程度
10%
最低
為什麼是這個評分？
- 高蛋白含量
- 低脂肪和鈉
- 無添加糖
- 纖維含量非常低
- 與蔬菜相比微量營養素極少
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
瘦火雞胸肉的升糖指數是多少？
瘦火雞胸肉 無升糖指數，因為不含碳水化合物（每 100 g 含 0.5 g）。
瘦火雞胸肉適合胰島素阻抗患者嗎？
瘦火雞胸肉 不含碳水化合物，單獨食用不會升高血糖。
哪一種 火雞胸肉 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 火雞胸肉 以 烤家禽肉與蔬菜混合 的升糖負荷最低（每 100 g 1）。
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