植物性菲達起司碎
GI 40 · 低GL 3 / 100 g3/10
低 GI
40 GI
每 100 g GL 3
Logi 分數 3/10
- 無乳製品替代品
- 高飽和脂肪含量
植物性菲達起司碎 的升糖指數為 40（低）。
已更新 2026年4月14日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
傳統費塔起司 的形式
營養成分 (每100克)
270
卡路里
8 g
碳水化合物
2 g
蛋白質
25 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 270 kcal |
| 碳水化合物 | 8 g |
| 糖分（總計） | 1 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 1 g |
| 膳食纖維 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白質 | 2 g |
| 脂肪 | 25 g |
| 飽和 | 20 g |
| 不飽和 | 5 g |
| 鈉 | 1200 mg |
加工程度
85%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 無乳製品替代品
- 低升糖負荷
- 高飽和脂肪含量
- 高鈉含量
- 超加工成分
常見問題
植物性菲達起司碎的升糖指數是多少？
植物性菲達起司碎 的升糖指數為 40（低），每 100 g 升糖負荷為 3。
植物性菲達起司碎適合胰島素阻抗患者嗎？
植物性菲達起司碎升糖指數低（40），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 傳統費塔起司 的升糖負荷最低？
植物性菲達起司碎 是本資料庫所有 傳統費塔起司 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 3）。
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