純素費塔起司
GI 40 · 低
GL 3 · 低
Score 3/10
純素費塔起司的升糖指數為40，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為3，對血糖的影響極低。
與其他other相比，純素費塔起司的升糖指數屬於最低之列。
純素費塔起司適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 40
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 3
低 GL
對血糖影響極小
270
卡路里
7g
碳水化合物
1.5g
蛋白質
25g
脂肪
Logi 評分: 3/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 無乳製品替代品
- ✓ 低血糖負荷
- ✗ 高飽和脂肪含量
- ✗ 高鈉含量
- ✗ 超加工成分
加工程度
85%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 270 kcal |
| 碳水化合物 | 7g |
| 糖分（總計） | 0.5g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 0.5g |
| 膳食纖維 | 1g |
| 可溶性 | 0.3g |
| 不可溶性 | 0.7g |
| 蛋白質 | 1.5g |
| 脂肪 | 25g |
| 飽和 | 21g |
| 不飽和 | 4g |
| 鈉 | 1200mg |
常見問題
純素費塔起司的升糖指數是多少？
純素費塔起司的升糖指數為40，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為3，對血糖的影響極低。
純素費塔起司適合胰島素阻抗患者嗎？
純素費塔起司升糖指數低（40），適合胰島素阻抗患者食用。
純素費塔起司如何影響血糖？
純素費塔起司每100g升糖負荷為3，對血糖有極低影響。