無乳糖低脂牛奶飲品

無乳糖低脂牛奶飲品 的升糖指數為 35（低），每 100 g 升糖負荷為 2。

GI 35 · 低GL 2 / 100 g6/10

低 GI

35 GI

每 100 g GL 2

Logi 分數 6/10

無乳糖低脂牛奶飲品的升糖指數為 35（低）。

已更新 2026年7月1日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

無乳糖低脂牛奶飲品是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

卡路里

5 g

碳水化合物

3.3 g

蛋白質

1 g

脂肪

每100克

60%

中等

為什麼是這個評分？

無乳糖低脂牛奶飲品的升糖指數是多少？

無乳糖低脂牛奶飲品的升糖指數為 35（低），每 100 g 升糖負荷為 2。

無乳糖低脂牛奶飲品適合胰島素阻抗患者嗎？

無乳糖低脂牛奶飲品升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。

無乳糖低脂牛奶飲品如何影響血糖？

無乳糖低脂牛奶飲品每100g升糖負荷為2，對血糖有極低影響。

在 Logi App 查看無乳糖低脂牛奶飲品，含您的份量。

免費PDF — 3頁

每週飲食日誌

記錄飲食、升糖負荷與心情。3週內發現規律。

無垃圾郵件。隨時取消訂閱。