蒟蒻粉

蒟蒻粉

無升糖指數8/10

尚未測量升糖指數

每 100 g 含 3 g 碳水化合物
Logi 分數 8/10
  • 極低的升糖指數影響
  • 營養密度極低(缺乏維生素/礦物質)

蒟蒻粉 尚未測量升糖指數。每 100 g 含 3 g 碳水化合物。

已更新 2026年7月4日 · 資料來源: Logi 營養團隊(USDA 組成數據,AI 協助) · 僅供參考,非醫療建議 · 回報錯誤

可替代選擇

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蒟蒻粉 是 Logi 評分的 11,116 種食物之一,拍攝餐點時可選擇份量。

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營養成分 (每100克)

10
卡路里
3 g
碳水化合物
0 g
蛋白質
0 g
脂肪
每100克
卡路里10 kcal
碳水化合物3 g
糖分(總計)0 g
天然0 g
添加0 g
膳食纖維3 g
可溶性2.4 g
不可溶性0.6 g
蛋白質0 g
脂肪0 g
飽和0 g
不飽和0 g
5 mg

加工程度

35%
中等
為什麼是這個評分?
  • 極低的升糖指數影響
  • 高水溶性纖維含量(葡甘露聚醣)
  • 營養密度極低(缺乏維生素/礦物質)
  • 缺乏完全蛋白質與健康脂肪

過敏原

未列出歐盟 14 項過敏原

Logi Food Coach 低 GI 食譜

常見問題

蒟蒻粉的升糖指數是多少?

蒟蒻粉 的升糖指數尚未測量。每 100 g 含 3 g 碳水化合物。

蒟蒻粉適合胰島素阻抗患者嗎?

蒟蒻粉 的升糖指數未測量。每 100 g 含 3 g 碳水化合物,請留意份量。

在 Logi App 查看 蒟蒻粉,含您的份量。

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