番茄醬小包
GI 55 · 中GL 14 / 100 g2/10
中 GI
55 GI
每 100 g GL 14
Logi 分數 2/10
- 低脂肪含量
- 高添加糖含量
番茄醬小包 的升糖指數為 55，與原味 經典番茄醬（55）相同。
已更新 2026年3月8日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
經典番茄醬 的形式
營養成分 (每100克)
100
卡路里
25 g
碳水化合物
1.2 g
蛋白質
0.1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 100 kcal |
| 碳水化合物 | 25 g |
| 糖分（總計） | 22 g |
| 天然 | 4 g |
| 添加 | 18 g |
| 膳食纖維 | 0.3 g |
| 可溶性 | 0.1 g |
| 不可溶性 | 0.2 g |
| 蛋白質 | 1.2 g |
| 脂肪 | 0.1 g |
| 飽和 | 0 g |
| 不飽和 | 0.1 g |
| 鈉 | 900 mg |
加工程度
90%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 低脂肪含量
- 含有番茄紅素（抗氧化劑）
- 高添加糖含量
- 高鈉含量
- 超加工食品
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
番茄醬小包的升糖指數是多少？
番茄醬小包 的升糖指數為 55（中），每 100 g 升糖負荷為 14。
番茄醬小包適合胰島素阻抗患者嗎？
番茄醬小包升糖指數中等（55）。胰島素阻抗患者可適量食用。
哪一種 經典番茄醬 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 經典番茄醬 以 無糖番茄醬 的升糖負荷最低（每 100 g 2）。
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