起司炸雞塊
GI 55 · 中GL 8 / 100 g3/10
中 GI
55 GI
每 100 g GL 8
Logi 分數 3/10
- 含有蛋白質
- 高鈉含量
起司炸雞塊 的升糖指數為 55（中）。
已更新 2026年9月25日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
270
卡路里
15 g
碳水化合物
13 g
蛋白質
17 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 270 kcal |
| 碳水化合物 | 15 g |
| 糖分（總計） | 1.5 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 膳食纖維 | 1 g |
| 可溶性 | 0.3 g |
| 不可溶性 | 0.7 g |
| 蛋白質 | 13 g |
| 脂肪 | 17 g |
| 飽和 | 6 g |
| 不飽和 | 9 g |
| 鈉 | 850 mg |
加工程度
90%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有蛋白質
- 鈣質來源（來自起司）
- 高鈉含量
- 高飽和脂肪
- 超加工食品
過敏原
含有: 牛奶
常見問題
起司炸雞塊的升糖指數是多少？
起司炸雞塊 的升糖指數為 55（中），每 100 g 升糖負荷為 8。
起司炸雞塊適合胰島素阻抗患者嗎？
起司炸雞塊升糖指數中等（55）。胰島素阻抗患者可適量食用。
起司炸雞塊如何影響血糖？
起司炸雞塊每100g升糖負荷為8，對血糖有極低影響。
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