匈牙利燉肉
GI 45 · 低GL 3 / 100 g6/10
低 GI
45 GI
每 100 g GL 3
Logi 分數 6/10
- 含有瘦肉蛋白
- 鈉含量適中
匈牙利燉肉 的升糖指數為 45（低）。
已更新 2026年7月9日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
110
卡路里
7 g
碳水化合物
8 g
蛋白質
5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 110 kcal |
| 碳水化合物 | 7 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 1.5 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1 g |
| 蛋白質 | 8 g |
| 脂肪 | 5 g |
| 飽和 | 2 g |
| 不飽和 | 3 g |
| 鈉 | 350 mg |
加工程度
65%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有瘦肉蛋白
- 膳食纖維含量適中
- 富含蔬菜中的微量營養素
- 鈉含量適中
- 含有飽和脂肪
- 加工程度適中
常見問題
匈牙利燉肉的升糖指數是多少？
匈牙利燉肉 的升糖指數為 45（低），每 100 g 升糖負荷為 3。
匈牙利燉肉適合胰島素阻抗患者嗎？
匈牙利燉肉升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。
匈牙利燉肉如何影響血糖？
匈牙利燉肉每100g升糖負荷為3，對血糖有極低影響。
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