蚱蜢
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 9/10
蚱蜢的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他meat相比，蚱蜢的升糖指數屬於最低之列。
蚱蜢適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
150
卡路里
2.2g
碳水化合物
20.6g
蛋白質
6.1g
脂肪
Logi 評分: 9/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 高蛋白質含量
- ✓ 富含微量營養素（鐵、鋅）
- ✓ 低碳水化合物含量
- ✗ 可能的過敏原
- ✗ 可能含有幾丁質（難以消化）
加工程度
5%
最低
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 150 kcal |
| 碳水化合物 | 2.2g |
| 糖分（總計） | 0g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 2.2g |
| 可溶性 | 0.7g |
| 不可溶性 | 1.5g |
| 蛋白質 | 20.6g |
| 脂肪 | 6.1g |
| 飽和 | 2.1g |
| 不飽和 | 4g |
| 鈉 | 70mg |
常見問題
蚱蜢的升糖指數是多少？
蚱蜢的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
蚱蜢適合胰島素阻抗患者嗎？
蚱蜢升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
蚱蜢如何影響血糖？
蚱蜢每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。