牛肉串燒

無升糖指數7/10

尚未測量升糖指數

每 100 g 含 2 g 碳水化合物
Logi 分數 7/10
  • 高蛋白質含量
  • 適度的飽和脂肪含量

牛肉串燒 尚未測量升糖指數。每 100 g 含 2 g 碳水化合物。

已更新 2026年7月4日 · 資料來源: Logi 營養團隊(USDA 組成數據,AI 協助) · 僅供參考,非醫療建議 · 回報錯誤

相關形式

Logi · 管理胰島素阻抗

透過更聰明的飲食選擇降低血糖

牛肉串燒 是 Logi 評分的 11,116 種食物之一,拍攝餐點時可選擇份量。

在網頁上繼續
Logi app, food index screen

營養成分 (每100克)

210
卡路里
2 g
碳水化合物
23 g
蛋白質
13 g
脂肪
每100克
卡路里210 kcal
碳水化合物2 g
糖分(總計)1 g
天然1 g
添加0 g
膳食纖維0 g
可溶性0 g
不可溶性0 g
蛋白質23 g
脂肪13 g
飽和5 g
不飽和7 g
350 mg

加工程度

65%
高度加工
為什麼是這個評分?
  • 高蛋白質含量
  • 零升糖負荷
  • 適度的飽和脂肪含量
  • 高鈉含量(通常與加工肉品有關)

Logi Food Coach 低 GI 食譜

常見問題

牛肉串燒的升糖指數是多少?

牛肉串燒 的升糖指數尚未測量。每 100 g 含 2 g 碳水化合物。

牛肉串燒適合胰島素阻抗患者嗎?

牛肉串燒 的升糖指數未測量。每 100 g 含 2 g 碳水化合物,請留意份量。

在 Logi App 查看 牛肉串燒,含您的份量。

Food diary cheat sheet

免費PDF — 3頁

每週飲食日誌

記錄飲食、升糖負荷與心情。3週內發現規律。

無垃圾郵件。隨時取消訂閱。