酥油椰棗糖漿混合物

酥油椰棗糖漿混合物 的升糖指數為 65（中），每 100 g 升糖負荷為 36。

酥油椰棗糖漿混合物 為中升糖指數（65）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為 酪梨可可慕斯。

GI 65 · 中GL 36 / 100 g2/10

中 GI

65 GI

每 100 g GL 36

Logi 分數 2/10

酥油椰棗糖漿混合物的升糖指數為 65（中）。

已更新 2026年9月6日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

酥油椰棗糖漿混合物是 Logi 評分的 11,148 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

470

卡路里

55 g

碳水化合物

1 g

蛋白質

28 g

脂肪

每100克

70%

高度加工

為什麼是這個評分？

含有: 牛奶

酥油椰棗糖漿混合物的升糖指數是多少？

酥油椰棗糖漿混合物的升糖指數為 65（中），每 100 g 升糖負荷為 36。

酥油椰棗糖漿混合物適合胰島素阻抗患者嗎？

酥油椰棗糖漿混合物為中升糖指數（65）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為酪梨可可慕斯。

酥油椰棗糖漿混合物如何影響血糖？

酥油椰棗糖漿混合物每100g升糖負荷為36，對血糖有顯著影響。

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