彩虹水果軟糖
GI 80 · 高
GL 62 · 高
Score 1/10
彩虹水果軟糖的升糖指數為80，屬於高GI食物。 每100g的升糖負荷為62，對血糖的影響顯著。
與其他sweets相比，彩虹水果軟糖的升糖指數屬於最高之列。
彩虹水果軟糖可能導致血糖快速上升，建議少量食用。
升糖指數 80
高 GI
血糖快速上升
升糖負荷 62
高 GL
對血糖影響顯著
340
卡路里
78g
碳水化合物
5g
蛋白質
0.2g
脂肪
Logi 評分: 1/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 脂肪含量非常低
- ✓ 鈉含量低
- ✗ 血糖負荷非常高
- ✗ 添加糖含量高
- ✗ 缺乏纖維和營養素
加工程度
95%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 340 kcal |
| 碳水化合物 | 78g |
| 糖分（總計） | 47g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 45g |
| 膳食纖維 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 5g |
| 脂肪 | 0.2g |
| 飽和 | 0.1g |
| 不飽和 | 0.1g |
| 鈉 | 30mg |
常見問題
彩虹水果軟糖的升糖指數是多少？
彩虹水果軟糖的升糖指數為80，屬於高GI食物。 每100g的升糖負荷為62，對血糖的影響顯著。
彩虹水果軟糖適合胰島素阻抗患者嗎？
彩虹水果軟糖升糖指數高（80）。胰島素阻抗患者應限制攝取。
彩虹水果軟糖如何影響血糖？
彩虹水果軟糖每100g升糖負荷為62，對血糖有顯著影響。