薩丁尼亞庫斯庫斯

薩丁尼亞庫斯庫斯 的升糖指數為 53（低），每 100 g 升糖負荷為 40。

GI 53 · 低GL 40 / 100 g5/10

低 GI

53 GI

每 100 g GL 40

Logi 分數 5/10

薩丁尼亞庫斯庫斯的升糖指數為 53（低）。

已更新 2026年7月12日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

薩丁尼亞庫斯庫斯是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

360

卡路里

75 g

碳水化合物

11 g

蛋白質

1.5 g

脂肪

每100克

50%

中等

為什麼是這個評分？

薩丁尼亞庫斯庫斯的升糖指數是多少？

薩丁尼亞庫斯庫斯的升糖指數為 53（低），每 100 g 升糖負荷為 40。

薩丁尼亞庫斯庫斯適合胰島素阻抗患者嗎？

薩丁尼亞庫斯庫斯升糖指數低（53），適合胰島素阻抗患者食用。

薩丁尼亞庫斯庫斯如何影響血糖？

薩丁尼亞庫斯庫斯每100g升糖負荷為40，對血糖有顯著影響。

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