香料（薄荷、萊姆）
GI 20 · 低GL 1 / 100 g10/10
低 GI
20 GI
每 100 g GL 1
Logi 分數 10/10
- 熱量極低
- 蛋白質含量低
香料（薄荷、萊姆） 的升糖指數為 20，與原味 萊姆（20）相同。
已更新 2026年5月9日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
萊姆 的形式
營養成分 (每100克)
30
卡路里
7 g
碳水化合物
0.7 g
蛋白質
0.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 30 kcal |
| 碳水化合物 | 7 g |
| 糖分（總計） | 1.5 g |
| 天然 | 1.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 2.5 g |
| 可溶性 | 0.8 g |
| 不可溶性 | 1.8 g |
| 蛋白質 | 0.7 g |
| 脂肪 | 0.2 g |
| 飽和 | 0.03 g |
| 不飽和 | 0.1 g |
| 鈉 | 2 mg |
加工程度
10%
最低
為什麼是這個評分？
- 熱量極低
- 水分與抗氧化劑含量高
- 低升糖指數
- 蛋白質含量低
- 熱量極低
常見問題
香料（薄荷、萊姆）的升糖指數是多少？
香料（薄荷、萊姆） 的升糖指數為 20（低），每 100 g 升糖負荷為 1。
香料（薄荷、萊姆）適合胰島素阻抗患者嗎？
香料（薄荷、萊姆）升糖指數低（20），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 萊姆 的升糖負荷最低？
香料（薄荷、萊姆） 是本資料庫所有 萊姆 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 1）。
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