膳食纖維軟糖 (綜合水果口味)
GI 55 · 中GL 41 / 100 g2/10
中 GI
55 GI
每 100 g GL 41
Logi 分數 2/10
- 含有添加膳食纖維
- 添加糖含量高
膳食纖維軟糖 (綜合水果口味) 的升糖指數為 55（中）。
已更新 2026年7月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
營養成分 (每100克)
210
卡路里
75 g
碳水化合物
0.5 g
蛋白質
0.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 210 kcal |
| 碳水化合物 | 75 g |
| 糖分（總計） | 38 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 36 g |
| 膳食纖維 | 12 g |
| 可溶性 | 4 g |
| 不可溶性 | 8 g |
| 蛋白質 | 0.5 g |
| 脂肪 | 0.2 g |
| 飽和 | 0.1 g |
| 不飽和 | 0.1 g |
| 鈉 | 40 mg |
加工程度
95%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有添加膳食纖維
- 脂肪含量低
- 添加糖含量高
- 超加工食品
- 高升糖負荷
常見問題
膳食纖維軟糖 (綜合水果口味)的升糖指數是多少？
膳食纖維軟糖 (綜合水果口味) 的升糖指數為 55（中），每 100 g 升糖負荷為 41。
膳食纖維軟糖 (綜合水果口味)適合胰島素阻抗患者嗎？
膳食纖維軟糖 (綜合水果口味) 為中升糖指數（55）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為 新鮮整顆覆盆子。
膳食纖維軟糖 (綜合水果口味)如何影響血糖？
膳食纖維軟糖 (綜合水果口味)每100g升糖負荷為41，對血糖有顯著影響。
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