電解質飲料粉末

電解質飲料粉末 的升糖指數為 80（高）。一份 杯 (250 g) 的升糖負荷為 170；每 100 g 為 68。

電解質飲料粉末 為高升糖指數（80），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 天然椰子水。

GI 80 · 高GL 170 / 杯2/10

高 GI

80 GI

每杯 (250 g) GL 170 · 每 100 g GL 68

Logi 分數 2/10

電解質飲料粉末的升糖指數為 80（高）。一份杯 (250 g) 增加升糖負荷 170。

已更新 2026年7月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

電解質飲料粉末是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

350

卡路里

85 g

碳水化合物

0 g

蛋白質

0 g

脂肪

每100克

90%

高度加工

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

電解質飲料粉末的升糖指數是多少？

電解質飲料粉末的升糖指數為 80（高）。一份杯 (250 g) 的升糖負荷為 170；每 100 g 為 68。

電解質飲料粉末適合胰島素阻抗患者嗎？

電解質飲料粉末為高升糖指數（80），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為天然椰子水。

電解質飲料粉末如何影響血糖？

電解質飲料粉末每100g升糖負荷為68，對血糖有顯著影響。

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