茄子帕瑪森
GI 40 · 低
GL 5 · 低
Score 5/10
茄子帕瑪森的升糖指數為40，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為5，對血糖的影響極低。
與其他other相比，茄子帕瑪森的升糖指數屬於最低之列。
茄子帕瑪森適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 40
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 5
低 GL
對血糖影響極小
140
卡路里
13g
碳水化合物
5g
蛋白質
7g
脂肪
Logi 評分: 5/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 含有來自茄子的膳食纖維
- ✓ 提供來自起司的蛋白質
- ✓ 來自番茄醬的抗氧化劑來源
- ✗ 鈉含量適中
- ✗ 醬料中含有添加糖
- ✗ 加工程度適中
加工程度
70%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 140 kcal |
| 碳水化合物 | 13g |
| 糖分（總計） | 4g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 2g |
| 膳食纖維 | 2.5g |
| 可溶性 | 0.8g |
| 不可溶性 | 1.8g |
| 蛋白質 | 5g |
| 脂肪 | 7g |
| 飽和 | 3g |
| 不飽和 | 4g |
| 鈉 | 400mg |
常見問題
茄子帕瑪森的升糖指數是多少？
茄子帕瑪森的升糖指數為40，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為5，對血糖的影響極低。
茄子帕瑪森適合胰島素阻抗患者嗎？
茄子帕瑪森升糖指數低（40），適合胰島素阻抗患者食用。
茄子帕瑪森如何影響血糖？
茄子帕瑪森每100g升糖負荷為5，對血糖有極低影響。