太陽蛋
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 7.5/10
太陽蛋的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他meat相比，太陽蛋的升糖指數屬於最低之列。
太陽蛋適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
143
卡路里
1.1g
碳水化合物
13g
蛋白質
10.5g
脂肪
Logi 評分: 7.5/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 低碳水化合物含量
- ✓ 良好的蛋白質來源
- ✓ 最小加工
- ✗ 含飽和脂肪
- ✗ 無纖維
- ✗ 中等鈉含量
加工程度
30%
最低
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 143 kcal |
| 碳水化合物 | 1.1g |
| 糖分（總計） | 1.1g |
| 天然 | 1.1g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 13g |
| 脂肪 | 10.5g |
| 飽和 | 3.1g |
| 不飽和 | 7.4g |
| 鈉 | 142mg |
常見問題
太陽蛋的升糖指數是多少？
太陽蛋的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
太陽蛋適合胰島素阻抗患者嗎？
太陽蛋升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
太陽蛋如何影響血糖？
太陽蛋每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。