Drożdżówka z budyniem i truskawkami
GI 75 · 高GL 38 / 100 g2/10
高 GI
75 GI
每 100 g GL 38
Logi 分數 2/10
- Contains some fruit (strawberries)
- High glycemic index and load
Drożdżówka z budyniem i truskawkami 的升糖指數為 75（高）。
已更新 2026年7月12日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
- 奇亞籽布丁（無糖杏仁奶與烤榛果）每 100 g GL 1 This pudding offers a similar sweet experience with a drastically lower GL of 1 compared to 38, preventing a significant blood sugar spike.
- 每 100 g GL 8 This muffin provides a familiar baked-good texture while significantly reducing the glycemic load from 38 to 8.
杏仁粉胡蘿蔔鬆餅（無添加糖） - 每 100 g GL 1 This is a protein-rich, low-glycemic alternative that satisfies a craving for something creamy and sweet without the high sugar impact.
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Drożdżówka z budyniem i truskawkami 是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。
營養成分 (每100克)
310
卡路里
50 g
碳水化合物
5 g
蛋白質
9 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 310 kcal |
| 碳水化合物 | 50 g |
| 糖分（總計） | 22 g |
| 天然 | 6 g |
| 添加 | 16 g |
| 膳食纖維 | 1.5 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1 g |
| 蛋白質 | 5 g |
| 脂肪 | 9 g |
| 飽和 | 3.5 g |
| 不飽和 | 4 g |
| 鈉 | 220 mg |
加工程度
90%
高度加工
為什麼是這個評分？
- Contains some fruit (strawberries)
- Provides quick energy
- High glycemic index and load
- High in added sugars
- Ultra-processed refined flour and fat
常見問題
Drożdżówka z budyniem i truskawkami的升糖指數是多少？
Drożdżówka z budyniem i truskawkami 的升糖指數為 75（高），每 100 g 升糖負荷為 38。
Drożdżówka z budyniem i truskawkami適合胰島素阻抗患者嗎？
Drożdżówka z budyniem i truskawkami 為高升糖指數（75），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 奇亞籽布丁（無糖杏仁奶與烤榛果）。
Drożdżówka z budyniem i truskawkami如何影響血糖？
Drożdżówka z budyniem i truskawkami每100g升糖負荷為38，對血糖有顯著影響。
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