蔬菜粉末（胡蘿蔔、芹菜、番茄，無添加鹽）
GI 40 · 低
GL 26 · 高
Score 8/10
蔬菜粉末（胡蘿蔔、芹菜、番茄，無添加鹽）的升糖指數為40，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為26，對血糖的影響顯著。
與其他vegetables相比，蔬菜粉末（胡蘿蔔、芹菜、番茄，無添加鹽）的升糖指數屬於最低之列。
蔬菜粉末（胡蘿蔔、芹菜、番茄，無添加鹽）適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 40
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 26
高 GL
對血糖影響顯著
320
卡路里
65g
碳水化合物
12g
蛋白質
2g
脂肪
Logi 評分: 8/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 高纖維含量
- ✓ 富含微量營養素
- ✓ 無添加鹽或糖
- ✗ 中等血糖負荷
- ✗ 濃縮的天然糖分
- ✗ 乾燥過程中部分營養素流失
加工程度
40%
中等
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 320 kcal |
| 碳水化合物 | 65g |
| 糖分（總計） | 35g |
| 天然 | 35.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 20g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 12g |
| 脂肪 | 2g |
| 飽和 | 0.3g |
| 不飽和 | 1.7g |
| 鈉 | 180mg |
常見問題
蔬菜粉末（胡蘿蔔、芹菜、番茄，無添加鹽）的升糖指數是多少？
蔬菜粉末（胡蘿蔔、芹菜、番茄，無添加鹽）的升糖指數為40，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為26，對血糖的影響顯著。
蔬菜粉末（胡蘿蔔、芹菜、番茄，無添加鹽）適合胰島素阻抗患者嗎？
蔬菜粉末（胡蘿蔔、芹菜、番茄，無添加鹽）升糖指數低（40），適合胰島素阻抗患者食用。
蔬菜粉末（胡蘿蔔、芹菜、番茄，無添加鹽）如何影響血糖？
蔬菜粉末（胡蘿蔔、芹菜、番茄，無添加鹽）每100g升糖負荷為26，對血糖有顯著影響。