辣木葉粉末

辣木葉粉末 的升糖指數為 25（低）。一份 常見 茶匙 (5 g) 的升糖負荷為 0.5；每 100 g 為 10。

GI 25 · 低GL 0.5 / 茶匙8/10

低 GI

25 GI

每常見茶匙 (5 g) GL 0.5 · 每 100 g GL 10

Logi 分數 8/10

辣木葉粉末的升糖指數為 25（低）。一份常見茶匙 (5 g) 增加升糖負荷 0.5。

已更新 2026年7月4日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

辣木葉粉末是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

300

卡路里

41 g

碳水化合物

27 g

蛋白質

6 g

脂肪

每100克

35%

中等

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

辣木葉粉末的升糖指數是多少？

辣木葉粉末的升糖指數為 25（低）。一份常見茶匙 (5 g) 的升糖負荷為 0.5；每 100 g 為 10。

辣木葉粉末適合胰島素阻抗患者嗎？

辣木葉粉末升糖指數低（25），適合胰島素阻抗患者食用。

辣木葉粉末如何影響血糖？

辣木葉粉末每100g升糖負荷為10，對血糖有中等影響。

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