小麥草粉

小麥草粉 的升糖指數為 15（低）。一份 常見 茶匙 (5 g) 的升糖負荷為 0.3；每 100 g 為 5.3。

GI 15 · 低GL 0.3 / 茶匙9/10

低 GI

15 GI

每常見茶匙 (5 g) GL 0.3 · 每 100 g GL 5.3

Logi 分數 9/10

小麥草粉的升糖指數為 15（低）。一份常見茶匙 (5 g) 增加升糖負荷 0.3。

已更新 2025年10月19日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

小麥草粉是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

250

卡路里

35 g

碳水化合物

25 g

蛋白質

3 g

脂肪

每100克

35%

中等

為什麼是這個評分？

含有: 麩質

小麥草粉的升糖指數是多少？

小麥草粉的升糖指數為 15（低）。一份常見茶匙 (5 g) 的升糖負荷為 0.3；每 100 g 為 5.3。

小麥草粉適合胰島素阻抗患者嗎？

小麥草粉升糖指數低（15），適合胰島素阻抗患者食用。

小麥草粉如何影響血糖？

小麥草粉每100g升糖負荷為5.3，對血糖有極低影響。

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