種子麵包
GI 25 · 低GL 4 / 100 g8/10
低 GI
25 GI
每 100 g GL 4
Logi 分數 8/10
- 高纖維含量
- 中等鈉含量
種子麵包 的升糖指數為 25，低於原味 種子全穀麵包（45）。
已更新 2026年7月3日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
種子全穀麵包 的形式
營養成分 (每100克)
420
卡路里
14 g
碳水化合物
15 g
蛋白質
32 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 420 kcal |
| 碳水化合物 | 14 g |
| 糖分（總計） | 1.5 g |
| 天然 | 1.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 12 g |
| 可溶性 | 4 g |
| 不可溶性 | 8 g |
| 蛋白質 | 15 g |
| 脂肪 | 32 g |
| 飽和 | 4 g |
| 不飽和 | 26 g |
| 鈉 | 350 mg |
加工程度
55%
中等
為什麼是這個評分？
- 高纖維含量
- 富含健康脂肪
- 低升糖負荷
- 中等鈉含量
- 高熱量密度
常見問題
種子麵包的升糖指數是多少？
種子麵包 的升糖指數為 25（低），每 100 g 升糖負荷為 4。
種子麵包適合胰島素阻抗患者嗎？
種子麵包升糖指數低（25），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 種子全穀麵包 的升糖負荷最低？
種子麵包 是本資料庫所有 種子全穀麵包 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 4）。
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